|
|
|
|
אחרי השמחה הגדולה של חווית הלידה מגיע הזמן שבו צריך לחזור לשגרה ולגזרה הרצויה. על מנת להתחיל פעילות גופנית בצורה נכונה וללא לקיחת סיכונים מיותרים, גלית פרי מגישה 10 טיפים לפעילות גופנית נכונה ויעילה לאחר הלידה
דלית פרי | הריון ולידה (23.08.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
הדעה הרווחת שיש להימנע ממאמץ בזמן טיפולי פוריות מבוססת על הראיה הכללית שאי פריון זו מחלה ובזמן מחלה הגוף זקוק למנוחה. האמנם?
עפרה ליאור | הריון (20.05.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
מי שלא עסקה בפעילות גופנית לפני ההריון, רצוי שתיכנס לפעילות באופן הדרגתי, כדי לשמור על יציבה נכונה שתקל על נשיאת ההריון, ותעניק חיוניות ואנרגיה. מה הפעילויות שכדאי לעשות בזמן ההריון?
דליה מנטבר | הריון ולידה (09.02.2009)
|
|
|
|
|
|
בייבי חדש הצטרף למשפחה, הוא שוכב בעריסה ומסביב יש לו הרבה מרחב. מה שהוא לא יודע, זה איך לנוע בו, כי הוא לא מכיר את גבולות הגוף. תנועה, עיסוי, מגע וגם התעמלות - קחו זמן איכות עם התינוק
שיר שמולביץ | הריון ולידה (05.02.2009)
|
|
|
|
|
|
ממחקר חדש עולה, כי פעילות אירובית במים בזמן הריון עשויה לשפר את חוויית הלידה ולהפחית את הצורך באפידורל. איך עושים אירובי במים? תתפלאו, לא צריך לשחות והקלוריות נשרפות בלי להרגיש
שיר שמולביץ | הריון ולידה (21.01.2009)
|
|
|
|
|
|
את המשפט זה אמר בטח גבר. ובכל זאת, לולא ההריון, היו יכולות חלק מהתופעות בשליש הראשון להיחשב כמחלה. מה לעשות? ריכזנו עבורכן כמה דרכים תזונתיות וספורטיביות להתמודדות. זכרי, זו אחת התקופות המדהימות בחייך
שיר שמולביץ | הריון ולידה (12.01.2009)
|
|
|
|
|
|
את בהריון וכבר החלטת לא להפוך לבטטת כורסה ולשמור על כושר. אז איזו פעילות גופנית מומלצת ומה מותר ומה אסור לעשות? מעל הכול, חשוב להקשיב לגוף ולכל שינוי המתרחש בו. כתבה שנייה בסדרה
רונן דוידוב | הריון ולידה (06.01.2009)
|
|
|
|
|
|
את בהריון ומתלבטת אם לעסוק בפעילות גופנית. אז כדי שההריון לא יהפוך תירוץ לחוסר פעילות, נגיד כבר עכשיו שמומלץ להתאמן במהלכו, אך לא בלי מספר הסתייגויות חשובות. אז נא להתאמן בהתאם
רונן דוידוב | הריון ולידה (31.12.2008)
|
|
|
|
|
|
|
|
הלידה מאחורייך ובין חיתולים וצעצועים בטח כבר תהית מה לעשות כדי להיכנס שוב לג'ינס האהוב מלפני ההיריון. אם זה המצב, קבלי טיפים שיעזרו לך לחזור לכושר אחרי הלידה. תתפלאי, גם התינוק יכול לעזור לך בחיזוק השרירים
שיר שמולביץ | הריון ולידה (08.12.2008)
|
|
|
|
|
|
רוצים להביא ילד לעולם? כדאי שתתחילו לאכול טוב, לשמור על משקל תקין ולעשות כושר. אחרת אתם מגבירים את הסיכוי ללקות בספירת זרע נמוכה או בבעיות ביוץ. המתכון המנצח לפוריות
שיר שמולביץ | הריון ולידה (20.11.2008)
|
|
|
|
|
|
|
|
אסור להרים ידיים בזמן ההיריון, גודל השדיים ישפיע על תפוקת החלב וכושר במכון יגרום לפגיעה בעובר - ההורים שכבר עברו היריון אחד או שניים, יודעים שההריונית אוהבת להיתפס לאמונות תפלות שונות ומשונות. בואו נפריך את רובם
שיר שמולביץ | הריון ולידה (28.10.2008)
|
|
|
|
|
|
מסע טיפולי הפוריות נכנס לשלב הקריטי, כאשר סוף סוף עולים על הבעיה. אז איך בעצם מתבצעת הפריה חוץ גופית ואיך מתמודדים עם הלחץ הנפשי מצד המשפחה והחברים. כתבה שניה בסדרה
שיר שמולביץ | הריון ולידה (26.10.2008)
|
|
|
|
|
|
הפריה חוץ גופית היא אחת השיטות העיקריות לטיפול בחוסר יכולת להביא ילד לאוויר העולם וההערכה היא ש-10% מהזוגות, נתקלים בבעיות פוריות. אז מהם הגורמים השכיחים לאי פריון אצל האישה וגם אצל הגבר. כתבה ראשונה בסדרה
שיר שמולביץ | הריון ולידה (15.10.2008)
|
|
|
|
|
|
אתם מנסים כבר מספר חודשים אבל הבטן טרם התעגלה ולכן הרופא שלח אתכם לבדיקת זרע שמיועדת לגבר שבחבורה. כל מה שרציתם לדעת על בדיקות זרע, מה אומרים המספרים ומה פירוש התוצאות. המדריך המיוחד
שיר שמולביץ | הריון ולידה (24.09.2008)
|
|
|
|
|
|
לפעילות גופנית בזמן ההריון יש יתרונות רבים: שיפור בכושר הגופני הכללי, הוצאה קלורית יומית נוספת, והפחתת עליה במשקל. חוץ מזה, לא נראה לנו שמישהי מהאמאות תתנגד לילד אינטליגנטי וספורטיבי
אודי ויטמן | הריון ולידה (22.09.2008)
|
|
|
|
|
|
מהי חומצה פולית ומדוע צריך לקחת אותה עוד לפני ההריון? איך אפשר להקל (אפילו בקטנה) על הבחילות? ואיזה תרגילי מתיחות מסייעים נגד צרבות? המדריך לתזונה נכונה בהריון – כתבה שניה בסדרה
שיר שמולביץ | הריון ולידה (16.09.2008)
|
|
|
|
|
|
מזל טוב, את בהריון! מעכשיו את דואגת לא רק לעצמך, אלא גם לעובר שמתפתח בבטנך: עוד מעט הבטן תתחיל לגדול, וחשוב לדעת מה כדאי ולא כדאי לאכול. דבר אחד בטוח - לפחות אפשר להמשיך עם הקפה...
שיר שמולביץ | הריון ולידה (09.09.2008)
|
|
|
|
|
|
באיזה שליש של ההיריון מומלץ לתפוס מרחק מהאישה, ומתי קשה להימלט מתשוקתה של ההיריונית? מדוע בעיצומו של מין אוראלי חשוב לנשוף במקומות הנכונים, והאם באמת מומלץ לחדור גם מאחור. המדריך לסקס בתקופת ההיריון
שיר שמולביץ | הריון ולידה (01.09.2008)
|
|
|
|
|
|
עבור רוב הנשים, הריון ולידה נחווים כתהליך נפלא המעורר אושר וגאווה, אולם ישנן נשים שעבורן השינוי הקיצוני מעורר מצוקה נפשית קשה. אז מה הם התסמינים הרגשיים והפיזיים לדיכאון שאחרי לידה ואיך בכל זאת יוצאים לדרך חדשה
שיר שמולביץ | הריון ולידה (27.08.2008)
|
|
|
|
