|
|
הפעילות במים בעלת יתרונות רבים למתאמן הבריא וגם למתאמן שמשתקם מפציעה וסובל מכאבים. נמרוד דרייפוס מסביר על יתרונות האימון במים וממליץ על תרגילים נבחרים. כתבת וידיאו
(11.01.2010)
|
|
|
|
|
|
מגוון תרגילי כושר בוידאו בהנחיית צוות אינטרבודי.
(10.01.2010)
|
|
|
|
|
|
תרגילי כושר מצולמים בוידאו, אימון כושר שניתן לעשות בבית, פיטבול, גי'ם סטיק, אימוני כושר אישיים בוידאו ועוד
(10.01.2010)
|
|
|
|
|
|
מאמנת הכושר מרשת גרייט שייפ, מדגימה בסדרת כתבות וידאו, איך מחטבים את שרירי הבטן (ללא שום עזרים טקטיים), כיצד עובדים על המרפק והכתפיים בעזרת גומיה ומשקולות, ולקינוח: חיזוק שרירי הרגליים בעזרת כדור פיטבול. אל תחמיצו!
מערכת zooza | וידאו (12.10.2008)
|
|
|
|
|
|
מגזין הכושר של zooza, יצא לשטח כדי לגלות מי פה מכור לכושר ופשוט לא יכול לתפקד בלי הסטפר והמשקולות. עוד על הפרק: האם כושר וזוגיות יכולים ללכת ביחד. אל תחמיצו
מערכת zooza | וידאו (28.08.2008)
|
|
|
|
|
|
בואו להכיר את "שיק שק שוק" - מועדון ריקודי הבטן של דנה רוזאי. במקום אפשר להשתחחר ולהתחבר לסגנוני הריקוד הקלאסיים והמינימליסטים של פעם
מערכת zooza | וידאו (31.07.2008)
|
|
|
|
|
|
מגזין הכושר של הקיץ יוצא לדרך עם שלל כתבות וידאו מגניבות ואיכותיות. על הפרק: איך הפכו מועדוני הכושר לפיק-אפ המודרני, מדוע גברים לא עושים פילאטס ומה כל כך מפריע לנו להתאמן בשקט. תבלו
מערכת zooza | וידאו (26.06.2008)
|
|
|
|
|
|
המאמנת האישית, שרון ינובסקי מדגימה בסדרת כתבות וידאו, איך עובדים על שרירי הבטן בעזרת משקולת, כיצד מחטבים את הכתפיים בעזרת גומיה ואפילו איך אפשר להוריד קצת שומנים מהירכיים והמותניים. שווה לנסות
שרון ינובסקי | וידאו (24.06.2008)
|
|
|
|
