מבצעים נבחרים

» לכל המבצעים
 
שלום !

» כניסה  » הירשם עכשיו

חצי מרתון תל אביב יוצא לדרך

כ-10,000 רצים צפויים להשתתף היום (שישי) בחצי מרתון תל אביב, ביניהם גם רץ אחד בן 96. הם כבר סופרים את הקילומטראז', ומי שלא רץ? מוזמן לבוא ולעודד. יהיה חם

מערכת zooza


היום (שישי) יצא לדרך חצי המרתון של תל אביב, במסגרתו יתקיימו גם ריצות ל-10 ק"מ ול-5 ק"מ בכל רחבי העיר. "מרתון חצי הדרך" יתקיים במסלול שאורכו 21.1 ק"מ והוא יעבור לאורך טיילת חוף הים בתל-אביב.

המרוץ יוזנק החל מהשעה 08:45 מאצטדיון הספורט של הדר יוסף, וצפויים להשתתף בו יותר מ-10,000 רצים ורצות, ביניהם גם כ-2000 חיילים ו
תלמידים מחמישים בתי ספר ברחבי העיר. לא רק תלמידים וחיילים ישתתפו בריצה, אלא גם כמה עשרות מבוגרים בני 75 ומעלה, ביניהם גם ברונו פיש בן ה-96, זקן הרצים, שירוץ את המסלול הקצר.

אם אתם בכושר והחלטתם ברגע האחרון להשתתף בריצה, כדאי שתדעו שההרשמה לחצי המרתון כבר נסגרה, אך עדיין תוכלו להיכנס לרשימת ההמתנה, זאת על בסיס כל הקודם זוכה ובהתאם לביטולים.
 
 

כך נראה חצי מרתון תל אביב בשנה שעברה (צילום: רונן טופלברג)
 

גומעים קילומטראז'

מאז שנות השמונים ועד היום התקיימו בתל-אביב 16 חצאי מרתונים. ב-1994 הופסקה מסורת המרתון, כאשר עד אז התקיימו 11 מרתונים מלאים. כעת, לאחר 15 שנים בהן לא התקיים מרתון בת"א, תחודש המסורת באפריל 2009, אז יתקיים המרתון המלא, זאת במסגרת האירועים לציון 100 שנים לתל אביב-יפו.

רץ ממוצע המכין את עצמו לחצי המרתון יגמע בשבוע אימונים כ-80 קילומטר, כשההכנות כולן יסתכמו בלא פחות מ-1000 ק"מ ריצה. האדרנלין, כבר כלול בפנים.

לאורך זמן, זה עשוי להגיע ללא מעט קילומטראז'. קחו למשל את ציון חצרוני, אלוף המרתון בעבר - הוא כבר בן 62 וגמע כבר 250,000 קילומטרים ב-42 שנים של אימונים ותחרויות ריצה. בחישוב פשוט, אם היה מסלול ריצה לירח, הוא יכול היה לעשות כבר את כל הדרך עד לשם וכמעט בחזרה.
 
 
חצי מרתון תל אביב, שישי החל מ-08:45 ברחבי העיר.
לפרטים נוספים, מסלולי הריצה ועוד, היכנסו לאתר חצי מרתון ת"א.


 


מאמרים מקורבים
רוץ פורסט, רוץ

רוץ פורסט, רוץ

לקראת מירוץ חצי מרתון תל אביב, שיתקיים ביום שישי (7.11), ריכזנו עבורכם את כל מה שתצטרכו לדעת כדי להכין את עצמכם לכל ריצה שלא תהיה. אז האם כדאי לרוץ במכון או בחוץ, איך תבחרו נעלי ריצה ואיך תכינו את עצמכם למירוץ

מערכת zooza |  כושר    (04.11.2008)
כושר ותזונה נכונה ל'ימים הנוראים'

כושר ותזונה נכונה ל'ימים הנוראים'

אומנם לא מדובר בכתבה על עשרת ימי תשובה, אבל חשוב להבין כי תקופת החגים יכולה להיות נוראית ומאיימת, עבור כל מי שמעוניין לשמור על הגזרה. אז איך אפשר לעבור את החגים בשלום? כנסו ותבינו

אורי לאוגומר |  כושר    (29.09.2008)


נושא נשלח ע"י תאריך

גרסה להדפסה גרסה להדפסה       שליחה לחבר שליחה לחבר