|
|
היו קשובות לגופכן, ללבכן. העובדה שאנחנו ‘יכולות’, לא אומרת שאנו חייבות. לא בכל מחיר. כי לריצה הזו יש מחיר. היא על חשבון ולפעמים במקום
דברה לונדון | כושר (25.07.2010)
|
|
|
|
|
|
מתוך ההישג הגופני הפשוט והארצי, מחלחלת לשאר תחומי חיינו התובנה שאנחנו מסוגלים להרבה יותר ממה שהגבלנו את עצמנו. כושר זה עניין של גוף ונפש
ענת הראל | כושר (01.07.2010)
|
|
|
|
|
|
כתבה למדריכים- איך נשתפר בתור חונכים ומאמנים בדגש על שעורים קבוצתיים וגם נקודת מבט למתאמנים- תדעו מה לבקש מהמדריך שלכם
שרון רמון | כושר (27.06.2010)
|
|
|
|
|
|
הריצה שלי היא אולי המקום היחיד בחיי ובעולמי שבו אני אחראית בלעדית. דרך הריצה שלי שאלתי שאלות, התלבטתי בבעיות, ומצאתי תשובות
דברה לונדון | כושר (23.06.2010)
|
|
|
|
|
|
אימון ריצה הוא מהאהובים עליי: הוא טוב לבריאות, אפקטיבי מאוד, אינו מוגבל למקום ושעה ומשפר מצב רוח ידוע. מה שלא הורג מחשל, או לפחות מחטב
ענת הראל | כושר (07.06.2010)
|
|
|
|
|
|
|
|
באיזה סגנון מומלץ להתחיל בלימודי השחייה בגילאים הצעירים ובאיזה סגנון מומלץ לשחות בגילאים המבוגרים? האם יש סגנון אחד "בריא" ועל כן עדיף? הכל בכתבה הבאה
אילנה לם | כושר (10.05.2010)
|
|
|
|
|
|
ב-"אתנה - הולכות רחוק 2010" ראיתי עצמה נשית מהי. אם 9,200 נשים יכולות להתלכד ככה כדי לשבור שיא גינס, תארו לעצמכן מה אנחנו מסוגלות לעשות בשביל משהו באמת חשוב!
ענת הראל | כושר (04.05.2010)
|
|
|
|
|
|
אירוע כזה לא מפספסים. הגר (סופר) פיינר הראתה לכולנו ביום חמישי האחרון מהי גאווה ישראלית. עומר רוזנברג היה בתחרות ויצא מעריץ
עומר רוזנברג | כושר (02.05.2010)
|
|
|
|
|
|
הפעם הדגש הוא עליכם, מאמני הכושר. אתם מנהלים עסק של איש אחד, דואגים להתעדכן מקצועית, ללמוד, לשווק את עצמכם ולהביא את לקוחותיכם לתוצאות הרצויות. איך תשמרו על עצמכם מפני שחיקה מקצועית?
ד"ר איתי זיו | כושר (06.04.2010)
|
|
|
|
|
|
פיתוח של אלוף ארה"ב בקראטה וטאיקוונדו הגיע לישראל ומבטיח לכבוש את שיעורי האירובי והקיקבוקס. שיטת טאי בו – בואו להתמכר
עינת סולטן | כושר (10.03.2010)
|
|
|
|
|
|
|
|
בשבוע שעבר התכנסו המובילים בעולם הספורט והבריכות תחת קורת גג אחת בגני התערוכה והציגו את הבשורות החדשות בתחום. אור רם ביקר בתערוכה והתרשם
אור רם | כושר (21.02.2010)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הרבה אנשים דוחים את הפעילות הגופנית בטענה של חוסר זמן, אך האם אימון ארוך יהיה בהכרח יותר יעיל? הכירו את הסופר-סט
שי אלנקרי | כושר (26.01.2010)
|
|
|
|
|
|
לרגל סיומו של הסמסטר ותחילתה של תקופת המבחנים אנו מגישים לכם עשרה טיפים שיסייעו לכם לשמור על הגזרה, על הריכוז ועל הערנות בתקופה לא פשוטה זאת
לימור פרידמן | כושר (14.01.2010)
|
|
|
|
|
|
TRX היא שיטת אימון המשלבת תרגילי חיזוק מאתגרים, הפעלה של שרירי הליבה ואימון פונקציונאלי. נועם שימלר מציג בפנינו את השיטה
מערכת זוזה | כושר (13.01.2010)
|
|
|
|
|
|
בעידן שבו תוחלת החיים עולה וגיל 65 הופך לגיל ביניים, פעילות בחדר הכושר היא דבר מתבקש לקבוצת גילאים זו. יובל קפיטולניק מפרט
(05.01.2010)
|
|
|
|
|
|
אנחנו בזוזה דואגים לביטחונכם האישי לכן פתחנו פורום חדש בנושא קיקבוקסינג ואומנויות לחימה. עומר רוזנברג, מנהל הפורום, עורך לנו היכרות לעולם זה
עומר רוזנברג | כושר (15.12.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
רוצים להיכנס לכושר אבל אין לכם מספיק זמן?מה קודם, אימון הכוח או האימון האירובי, מה ישרוף לי יותר קלוריות? מבולבלים ומזדהים? כמה תשובות לשאלות נפוצות
דנה אדלר פורטל | כושר (10.12.2009)
|
|
|
|
|
|
שי אלנקרי מונה בפנינו חמש סיבות בכדי להכנס לתחום אימון הכושר ולמה שווה להיות מאמן כושר אישי בפרט. כדאי לעלות על הרכבת כבר עכשיו
שי אלנקרי | כושר (06.12.2009)
|
|
|
|
|
|
