כאן תוכלו להתייעץ בנושאים כלליים הנוגעים לאכילה ושתיה סביב אימונים ותחרויות, תוספי תזונה ומזון טכני (חטיפי אנרגיה, חטיפי חלבון, משקאות ספורט ועוד) ושילוב של תזונה וספורט כחלק מאורח חיים בריא ומקדם.
אירית אלמוג | דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט מוסמכת R.D, B.Sc. אירית מתמחה בייעוץ אישי להרזיה, ייעוץ תזונתי וליווי ספורטאים מקצוענים וחובבנים וייעוץ במגוון תסמונות קליניות (סוכרת, יתר לחץ דם, שומנים בדם, כבד שומני, הפרעות מערכת העיכול ועוד).
בוגרת החוג לתזונה קלינית באוניברסיטה העברית בירושלים ומתמחה בתחום התזונה הקלינית ותזונת הספורט מטעם מכון וינגייט והדסה אופטימל. בנוסף התמחתה אירית בתזונה רפואית במרכז הרפואי "קפלן" ברחובות, שם שימשה כדיאטנית היחידות לטיפול נמרץ נשימתי וטיפול נמרץ לב. חברה בעמותת הדיאטנים "עתיד".
רן שילון | שבע פעמים איירונמן, מרתוניסט ואולטרה מרתוניסט. בשנים האחרונות מתמקד בתחרויות אקסטרים ברחבי העולם. מאמן מוסמך של איגוד הטריאתלון האמריקאי USAT ובוגר בית הספר למאמנים בווינגייט.
מנהל מקצועי של קבוצות הריצה של צה"ל, רכז קורס מדריכי ומאמני טריאתלון בשיאים, המרכז הבינתחומי לספורט באוניברסיטת תל אביב, יזם ובעלים של חברת י.ר. שיאנרגיה, יצרנית תוספי מזון צ'לנג' לספורטאים.
איזה מזל!
איזה מזל שיש לי סבתא אהובה שלי שתמיד יודעת לעזור ברגעים שאני הכי זקוק לעזרה.
לפני שבוע לא יודע איך ולמה פתאום הופיע הרפס על השפה התחתונה שלי, נשבע שלא התנשקתיולא נידבקתי...
ומזל שהשטויות של סבתא לפעמים עובדות והיא הכינה לי איזה תערובת קדומה שהיו משתמשים בה פעם וההרפס נעלם בין לילה..
שווה לא???!! :)
משמילים פערים..
אז נכון בזמן הבצפר עשיתי שטויות ולא התעסקתי בעיקר שהוא היה לסיים ברגיות ולקבל תעודת ברגות שכה חשובה לעתיד שלנו
למזלי ניתן לתקן טעיות ושטויות של ילדות ויש אופציה של השלמת בגרויות ומכאן ניתן רק לסלול על העתיד לכיוונים שרק ארצה..
אם מישהו משזהה איתי וגם עשה שטויות בילדותו אז עכשיו זה הזמן להשלים בגרויות :)
מומלץ..
הנה כמה אתרים מומלצים בכמה תחומים,
אם אתם מחפשים טיסות זולות, עזרה בנושא החלמה תרופות טבעיות כמו תרופות סבתא,
או כל מידע בנושא השלמת בגרויות באתרים האלו תוכלו להיעזר בכל המידע הנתון.
כשאני חולה אני תמיד מעדיף ללכת לקופת חולים ולהיבדק
ובסופו של דבר אחרי שאני מקבל רשימות של כדורים סבתא שלי ממציא לי כל מיני תרופות סבתא משלה של פעם ומנסה לרפא אותי.
מה עדיף קופת חולים? או תרופות סבתא?
אני חושב שבסופו של דבר הכי חשוב שאני אבריא :)
אני מחפש חברה שעושה סילוק יונים במחירים טובים ושירות איכותי.אני לא רוצה סתם חברה של הרחקת יונים במודיעין אלא כאלה שמתקינים אפילו רשת יונים כזו שתמנע באופן סופי את הקינון שלהם
שבוע טובבב
למי שמחפש טיסה זולה לחול ומתקשה למצוא במיוחד בתקופה הזו...
אני ממליץ לבקר באתרים האלה לקרוא לראות ולהתרשם
ואולי זה יעזור לכם למצוא את הטיסה או הדיל המושלם עבורכם...
בחוץ כבר חם..הילדים עוד שניה יוצאים לחופשת הקיץ הארוכה שלהם..
יהיה המון זמן בשביל לנצל איזה שבוע בשביל נסיעה כיפית בארץ או בחול..
אבל תמיד יש את העניין של הכסף הכל יקר...וכמעט ולא הגיוני למצוא נופש שפוי במחיר.
אז בהזדמנות רציתי להמליץ על כמה אתרים שיכולים בכיף לעזור לכם.
בקיצור שווה בדירה
