אור רם בחן וניסה את מכשיר ה-Smovey הנועד לתרום אתגר נוסף ולהפעיל את פלג הגוף העליון בזמן ההליכה. בואו להכיר את החישוק הירוק
אור רם | ציוד, אופנה ויופי (28.7.2009)
לאחרונה ניתן לראות בפארק אנשים הצועדים עם טבעות ירוקות זרחניות.
זהו בעצם חישוק מחומר פלסטי שבתוכו ארבע גולות במשקל כולל של כחצי קילו, אשר מנצל את עיקרון המטוטלת ויוצר מעין משקולת אקטיבית שעל ידי האצה והאטה מאתגרת את המתאמן ותלויה בתנופה שישקיע בה.
האינסטינקט הראשוני של רוב המאמנים והמדריכים הוא להתנגד ולהימנע בשל הטיעון המסורתי של פיזור עומסים לא נכון, עומס מיותר על המפרקים, הצוואר ועוד.
עליי להודות שכששמעתי על המוצר הייתי גם אני סקפטי לגבי התועלות של מכשיר שכזה.
מסורתית, ההפרדה בין פעילות אירובית שנסמכת לרוב על פלג הגוף התחתון ופעילות של כוח, מובילה אתנו לחשוב שיש כאן עירוב במין שאינו מינו.
נועד להוות אימון משלים לאימונים הסדירים (תמונה: יח"צ)
היבואן מכנה את המכשיר "מכשיר כושר הוליסטי" ומכוון לאוכלוסיות רבות כאימון משלים.
נשים או גברים אשר פעילותם הגופנית מסתכמת בהליכה ונרתעים מאימוני כוח, גברים בעלי טווח תנועה מוגבל וחוסר גמישות במפרקי פלג הגף העליון וילדים אשר נמשכים לצבע המיוחד ולאלמנטים משחקיים.
בשיחה עם מאמן הכושר ברק צור, מראשוני המשתמשים במכשיר, הוא אומר שהמכשיר מסייע במספר תחומים:
> חיזוק שרירי פלג הגוף העליון כמו היד הקדמית והאחורית, החזה, הגב והכתפיים, בעומס ועצימות נמוכים, בעומס נמוך על המפרקים ורקמות החיבור
> הגברת הגמישות ע"י מתיחות אקטיביות
> חיזוק שרירים בעבודה אקסצנטרית וקונצנטרית
היבואן, חברת מדיסין בום, מייחס למכשיר תועלות רבות מתחום הרפואה האלטרנטיבית:
"התנועות של כדורי המתכת בטבעות ה- SMOVEY יוצרות וויברציות העוברות מידיות המכשיר לכף היד של המתאמן", מסביר וימאל משה, מטפל מוסמך ברפואה סינית, "על פי הרפואה הסינית המסורתית והרפלקסולוגיה, יש בכפות הידיים נקודות לחיצה מסוימות המקבילות לאיברים פנימיים בגוף.
הרטט מכדורי הSMOVEY- פועל על קווי ששת המרידיאנים (מסלולי אנרגית הגוף על פי הרפואה הסינית) שבכף היד, מאזן את אנרגית הצ'י לאורך כל הגוף ומאזן את כל האיברים בגוף.
אצל אנשים רבים, ישנה תקיעות של אנרגית הצ'י בגלל יציבה לא נכונה ופעילות מונוטונית במהלך היום. תקיעות זו גורמת לכאבי שרירים, חוסר תחושה ונוקשות של המפרקים, הרצועות ועמוד השדרה.
גם שימוש מופרז במפרקים, כמו למשל בישיבה ממושכת במשרד או בעבודה ממושכת מול מסך המחשב, מפריע לזרימת הצ'י.האימון והתרגול עם SMOVEY יוצר אפקט ריפוי ייחודי ומאפשר לגוף להרגיש נינוח וחיוני לאחריו".
מגביר את פעילות פלג הגוף העליון ומאיץ שריפת קלוריות (תמונה: יח"צ)
אני ניסיתי את המכשיר בעצמי ואף נתתי למתאמנים שלי להתנסות בו, הדעות היו חלוקות. חלקם אהבו את המגע והאתגר וחלקם נרתעו מהרעידות וטענו שהעומס לא מאתגר מספיק. מומלץ בכל מקרה להיזהר מעומס יתר על העורף ועמוד השדרה ולשים לב לביצוע לקוי בשל העייפות.
מגוון התרגילים רחב ותלוי במידת היצירתיות של המאמן.
המכשיר לא יאתגר מספיק כתחליף למשקולת באימון כוח, אך בהחלט יכול לשמש "תבלין" לגיוון אימון הליכה. הפעילות המוגברת של חלק הגוף העליון מאפשרת שריפת קלוריות רבה יותר מאשר ללא המכשיר.
לסיכום, בהחלט נסיון מעניין. כדאי לנסות ולראות האם הוא מתאים לכם.
מחיר המכשיר 199 ש"ח.
אור רם
מאמן כושר ויועץ לאורח חיים בריא
www.orram.co.il
orram@bezeqint.net
לאתר המוצר
http://medicinebom.co.il/smovey/
|
