בייבי חדש הצטרף למשפחה, הוא שוכב בעריסה ומסביב יש לו הרבה מרחב. מה שהוא עוד לא יודע, זה איך לנוע בו, כי הוא עוד לא מכיר את גבולות הגוף ואת יכולותיו. תנועה, עיסוי, מגע וגם התעמלות - קחו לכם זמן איכות עם התינוק
מזל טוב! נולד לכם תינוק מתוק ובריא, תודה לאל, ובימים אלה הוא מתחיל לגלות את העולם. ברחם שהה העובר בתנוחה עוברית, מכונס בתוך עצמו, כי היה לו מקום מוגבל, שהיה חמים ונעים. בתנוחה זו הגו מכופף, הרגליים מקופלות, הידיים משולבות או מכונסות אל הגוף פנימה, והכתפיים מכופפות גם הן. התנוחה החמימה הזאת נעמה לו: הוא התערסל ונע ברחם יחד עם תנועותיה של אמו, הרחם התכווץ לעתים וליטף את גופו, וכך גם העניק לו את התחושה של גופו, והוא הכיר את הגבולות – שלו, ושל הרחם.
כשהתינוק יוצא לאוויר העולם, אם בלידה חלקה ונעימה ואם בלידה מטלטלת ונעימה פחות, הוא מגיע למקום חדש לחלוטין, מקום שאינו מוכר לו. במקום החדש יש אור מסנוור, יש המולה רבה השונה לגמרי מהשקט אליו היה רגיל, והמגע שהוא מקבל הוא בדרך כלל מרפרף ומלטף, ולא מגע עמוק ומחבק. הוא שוכב בעריסה ומסביב יש לו פתאום הרבה מאוד מרחב, והוא עוד לא יודע איך לנוע בו, משום שהוא לא מכיר את גבולות גופו ואת יכולותיו.
לכן, בתחילה התינוק לא מוצא את ידיו ואת רגליו – פשוטו כמשמעו, פשוט כי הוא עוד לא יודע שיש לו כאלה. הדבר יתבטא בתנועות בלתי רצוניות, כגון מתיחות והנפת רגליים וידיים למעלה, למטה ולצדדים, עד שיגדל קצת וילמד להבין שהידיים והרגליים שלו הם, ויוכל לשלוט בתנועותיהן. אנחנו, הורים ומטפלים, יכולים בהחלט לעזור לו, בעיקר במהלך חודשי חייו הראשונים.
ב-3 החודשים הראשונים לחייו של התינוק, הוא עדיין נחשב לעובר הגדל מחוץ לרחם. הוא צריך להסתגל לחיים שבחוץ, ויש לו הרבה עבודה. עליו ללמוד לעכל מזון (שעד עכשיו קיבל דרך השליה, ללא מאמץ); עליו ללמוד לנשום כמו שצריך וגם למקד את ראייתו שעדיין מטושטשת, וכמובן – עליו להתמודד עם הגזים המטרידים – נחלתו של כל תינוק היוצא לאוויר העולם. אנחנו, ההורים או המטפלים, יכולים להקל עליו מאוד בשלושת החודשים האלה, ולסייע לו בהסתגלות הלא פשוטה לעולמנו.
פתרונות הקסם – מגע ותנועה
תנועה – צורך ולא פינוק
כשהיה ברחם חש העובר את תנועות אמו. כל אימת שעמדה, הלכה או התכופפה, הוא חש בתנועותיה והתנועע יחד איתה, ממש כמו בערסל. לכן, כדי לעשות עבורו את המעבר לעולם החדש קל יותר – מומלץ מאוד להתנועע איתו כמה שיותר, ולא משנה כמה יעירו לכם על כך שאתם מפנקים את התינוק.
תנועה ב-3 החודשים הראשונים לחייו של התינוק היא צורך ולא פינוק. קחו את התינוק הרבה על הידיים, קפצו יחד איתו על כדור הפיזיו וערסלו אותו המון. כל אלה יסייעו לו להסתגל לכל השינויים הסובבים אותו בעולם אליו הגיע.
מגע – עמוק ומחבר
כשאנחנו מדברים על לגעת בתינוק, אין הכוונה למגע עדין ומרפרף, שיכול דווקא לתרום לתחושת חוסר הביטחון של התינוק, אלא דווקא למגע עמוק – שיזכיר לו את מגען של דפנות הרחם. מגע עמוק ומחבר בין חלקי הגוף יסייע לו מאוד להכיר את גבולות גופו וגם לגרות, למתוח ולהגמיש את שריריו, וכן יסייע להתפתחותו הרגשית – כי אין כמו מגע של אדם קרוב.
עיסוי תינוקות
נכון שלחלקנו כבר נמאס לשמוע את הביטוי הזה, כי סדנאות לעיסוי תינוקות צצות כפטריות אחרי הגשם. אבל האמת היא, שחשוב מאוד לעסות את התינוק על מנת לעזור לו להרפות את שריריו הנוקשים ולהיות יותר רגוע ושליו. העיסוי מסייע רבות גם בהתמודדות של האוצר הקטן עם הגזים המטרידים, וכמובן – מזכירות לו את דפנות הרחם שלחצו עליו, כשהיה בטוח ומוגן ברחם של אמא.
אין חובה ללכת עם התינוק לסדנת עיסוי (למרות שיש לדבר יתרונות חשובים כמו היכרות עם אימהות/הורים נוספים ועוד), משום שהעיסוי פשוט מאוד ואינטואיטיבי. כך, למשל, אפשר להתחיל מכפות הרגליים: מעסים את כפות הרגליים הקטנטנות מהעקב עד לאצבעות, ואז ההפך – מלמעלה למטה.
עיסוי חשוב העוזר להתמודדות עם הגזים מתחיל כשהבוהן שלנו במרכז העקב של התינוק, ועולה בקשת עד כריות כף הרגל. מכפות הרגליים עולים אל השוק והירכיים, בתנועות צביטה רכות, ואט אט מגיעים אל הבטן. תנועה קשתית מעל הפופיק מסייעת גם היא להתמודדות עם הגזים, וגם יצירת עיגול עם הבוהן מסביב לטבור יכולה לעזור. אחר כך עולים אל בית החזה, ומעסים אותו בתנועות "ספר פתוח", תנועה המסייעת לתינוק בתהליך הנשימה.
מבית החזה עוברים אל הידיים, ובתנועות "סחיטה" קלות מעסים את כל חלקי היד. גם את הפנים אפשר לעסות בעדינות, והכול תוך כדי כך שאתם מספרים לפשוש סיפור או שרים לו שירים, והכי חשוב – מחייכים. נתקו את הטלפונים ופנו לעצמכם חצי שעה פרטית עם הבייבי שלכם. אתם תראו כמה זה מקרב ביניכם, וכמה אושר זה מסב לקטנטן. כמובן שאם במקרה הוא זע באי נוחות – הניחו לעיסוי באותו יום, ונסו שוב למחרת. לפעמים פשוט הרגע לא מתאים.
מתעמלים ביחד
גם תרגילי "התעמלות" קלים מסייעים מאוד לתינוק להכיר את שריריו ואת גבולות גופו ותנועותיו. הרימו לתינוק את ידיו בעדינות, תוך פתיחתן לצדדים, ולאט לאט סגרו אותן. לאחר חזרה של מספר פעמים עשו את אותו דבר, והפעם – בהצלבה. בהמשך, תנועת ההצלבה תסייע לו לפתח את יכולת הזחילה שלו. חזרו על התרגיל מספר פעמים.
לאחר מכן הרימו יד אחת של התינוק ואת הרגל הנגדית, והביאו אותן אחת כלפי השנייה, עד כמה שאפשר. בתחילה התנועות יהיו נוקשות, אבל עם הזמן, כשהתינוק יגדל יותר ויחשוש פחות – התנועות תהיינה גמישות יותר ורצוניות יותר.
בצעו את התרגילים מדי יום או יומיים, ולאט לאט תראו את השינוי. התינוק יהיה רגוע יותר, פעיל יותר ומודע יותר לגבולות גופו ולתנועות אותן הוא מסוגל לעשות, והדבר יסייע לו מאוד בהתפתחות הפיזיו-מוטורית והרגשית. שיהיה לכם זמן איכות נעים ומקסים עם הבייבי שלכם!
|
