חידושי כושר ובריאות

מיטה שהיא גם חדר כושר ביתי, רובוט יפני לאימון קשישים, כסא משולב עם כדור פיטבול ונעל שמקדשת מקום לכל אצבע בנפרד. כמה חידושים שימושיים, חדשניים ומשעשעים


מערכת זוזה | ציוד, אופנה ויופי (7.10.2009)



נעל חמש אצבעות  - סוויטה לכל אצבע
ייתכן וכבר נתקלתם בה באירופה ובארה"ב היא כבר מזמן טרנד חזק, נעל חמש האצבעות של חברת ויבּרם.
הרעיון על פניו הגיוני, כף הרגל האנושית מורכבת משבע עצמות כף הרגל (עצמות טרסליות), חמש עצמות מסרק (מטא-טרסליות) וחמש בהונות. כל אחת מהן בנויה משלוש עצמות קטנות.

בתוך הנעל הסטנדרטית, כף הרגל הופכת ליחידה אחת, התנועתיות שלה מוגבלת ושרירים שבאופן טבעי אמורים היו להיות פעילים, נחים בתוך הנעל ומתנוונים.

נעל חמש האצבעות מאפשרת תנועה חופשית יותר והפעלה של אצבעות כף הרגל תוך כדי פעילות. יחד עם זאת, כפות רגליים שזקוקות לתמיכה מיוחדת כמו ב-Plantar fasciitis (תופעה הידועה יותר בשם דורבן), עלולות שלא לקבל את התמיכה הראויה בנעל הזו. כל השאר, יכולים להנות מנעל בעלת מראה משעשע עם יתרונות יציבתיים.
http://www.vibramfivefingers.com/

כסא פיטבול בשירות בריאות הגב
צחוק בצד, אנחנו מבלים המון שעות בישיבה, אם זה במשרד, במכונית ובבית. עד כדי כך שאורח החיים שלנו זכה לשם "אורח חיים סדנטרי" או "יושבני". הכינוי לא ממש סקסי וגם לא תופעות הלוואי - כאבי צוואר, כאבי גב, כאבי ברכיים שמקורם בישיבה המרובה.
החלשות השרירים המייצבים והעדר תנועתיות הפכו מנת חלקם של רבים מאיתנו.

כדור הפיטבול, שכבר אומץ למשרדים רבים כפתרון לישיבה נכונה יותר, הוא המומלץ על ידי פיזיותרפיסטים ומורים לפילאטיס רבים.
הישיבה על פיטבול דינמית ומאפשרת תנועתיות אגן וגב תחתון תוך כדי הישיבה. בנוסף, העדר משענת הגב מחייב ישיבה מוחזקת, שמתרגלת את שרירי היציבה.
למעשה לקחו את הפיטבול המוכר והלבישו אותו על בסיס כסא עם גלגלים. את הפיתוח הזה ניתן להשיג בארץ.
 

פרטים נוספים: http://www.fit-ball.co.il/

 


תרגול שרירי היציבה תוך כדי ישיבה (תצלום: אתר כסא פיטבול)

 

מיטה רב שימושית
פרס ה"איך לא חשבו על זה קודם" יוענק הפעם לחברת עמינח. במבט ראשון מדובר במיטה רגילה לכל דבר ועניין, אך למעשה מדובר במיטה משופרת.
על כל אחת מרגלי המיטה מותקנת מערכת מכנית, שמאפשרת התקנת אביזרים נלווים כמו גומיות אימון, מוטות ומשקוליות לביצוע תרגילי עיצוב וחיזוק הגוף.

 עמינח יציגו לראשונה את מיטת BED&SHAPE. בתערוכת ריהוטים 2010 שמתקיימת לאורך כל חול המועד סוכות 2009 בגני התערוכה תל אביב.
http://www.aminach.co.il/News.html

איך צורך לצאת מחדר השינה (תצלום מאתר עמינח)


הרובוט היפני שישמור על הקשישים בכושר
עד היום הפעילות הגופנית בבתי האבות היתה באחריות הבלעדית של מדריכות לחינוך גופני או הפיזיותרפיסט במקום.
הבשורה החדשה בתחום מגיעה הפעם מהמזרח הרחוק.

טאיזו(Taizo) הוא רובוט המיוצר ביפן בגובה 60 ס"מ ובמשקל 7 ק"ג וחצי והוא ישמח להדגים תרגילים לחיזוק השרירים ומתיחות.
הוא עוצב כדי לאמן קבוצות בתרגילים בעצימות נמוכה כשהתרגילים כולם מבוצעים בישיבה. טאיזו מלווה את ההדגמות עם מגוון של 30 תרגילים, בהסבר מילולי (כרגע ביפנית בלבד) והוא יכול לעבוד שעתיים ברציפות לאחריהן צריך לחברו לטעינה.