מה מייחד מאמן כושר אחד מהשני ואיך אפשר להפוך ממאמן אחד מיני רבים למאמן מיוחד במינו? שי אלנקרי עם מספר טיפים מיוחדים למאמנים אישיים
שי אלנקרי | כושר (16.11.2009)
כמאמני כושר אישיים הייתי אומר שיש מיליון כללים שעליהם צריך לשמור בשביל להצליח בתחום, כללים שעליהם תצטרכו לשמור ולהביא אתכם בכל אימון מחדש. אפילו אם אתם מרגישים שאין צורך לשנות והכל דופק כמו שעון, עדיין חשוב שתיקחו את עשרת הכללים הבאים ותהפכו אותם לחלק מכם.
שואו טיים
התנהגו לאימון שלכם כמו אל הופעה חיה. אתם לא מעבירים אימון כושר אישי, אתם מעבירים הופעה חיה ואמיתית. התנהגו לכל אימון כאילו זו הופעה בשידור חי ואתם הכוכב הראשי.
הביאו את האנרגיות
זה ההבדל בין מאמן כושר טוב למאמן כושר פצצה! בעבר נתקלתי במישהו שאמר לי שאין כל קשר בין האנרגיות שהוא מביא לאימון לבין ההצלחה שלו בתחום הכושר.
שימרו על תוכנית אימון ברורה שתחדיר מוטיבציה למתאמן ותגרום לו להרגיש שותף מלא לתהליך ההצלחה (צילום: cc by DrJimiGlide)
אני אומר, יש כל כך הרבה מאמני כושר שיכולים לעמוד ולספור את החזרות במקומכם, אבל אין הרבה שבאים עם אנרגיות כמו שלכם. אין כל סיכוי בעולם להצליח בתחום הזה בלי אנרגיות מטורפות שמטריפות את כל הסובבים אתכם - זה פשוט לא יעבוד!
הדגימו והאמינו
הדגימו כל תרגיל לפני שאתם נותנים ללקוח. הדגימו אותו בתשוקה, באהבה ובאמונה שלמה. היו בטוחים שזה התרגיל הטוב ביותר שאתם נותנים ללקוח.
שנו את טון הדיבור
אל תשתמשו באותו טון דיבור לאורך כל האימון. בדיוק כמו שמוזיקה משתנה, תעלו ותורידו את הטונים שלכם בהתאם לקצב השיעור.
הייתם פעם בשיעור ספינינג או קיקבוקס? ראיתם איך פעם מרימים את הקול ומחדירים אנרגיה ואיך פעם מורידים את טון הדיבור בזמן ה-Cool Down?
קול מונוטוני גם באימונים אישיים יכול להוציא את הלקוחות מדעתם ואולי גם יגרום להם להשתעמם מכם. תזכרו שאתם לא עושים עבודה פקידותית שלא מצריכה שינויים בטון הדיבור, אתם אמורים להיות מחדירי מוטיבציה מדופלמים.
תגרמו להם להרגיש מיוחדים
תשמרו תמיד על קשר עין אישי עם הלקוח בדיוק כמו שאתם מביטים אל תוך הנשמה שלו.
רוב המאמנים לא מקפידים על כך ובאים לסמן V על השיעור ולהמשיך לאימון הבא. בכל אימון תנו ללקוח להרגיש שהוא נמצא במחלקת ה-VIP.
תדעו להגיד תודה
תודו לכל לקוח על הזמן, על ההשקעה ועל ההתמדה שלו באימון. לנו, כאנשי כושר ופעילות גופנית זה דבר שנתפס כברור מאליו אבל ללקוחות שלכם זה ממש לא.
תזכרו פרטים קטנים מחייהם
אחד הדברים היותר חשובים עם לקוחות של אימונים אישיים הוא בניית מערכת היחסים, הקשר העמוק והכימיה. בשביל כל אלה תהיו חייבים לזכור פרטים קטנים (בשבילי הם גדולים) מחייהם.
למשל: אם היה אירוע לאחד הילדים במשפחה, זכרו את שם הילד ושאלו איך היה האירוע והאם הילד נהנה.
דוגמא נוספת היא הרגשה מסוימת שהרגישו באימון הקודם כמו כאב בטן, ברך או ראש. עליכם לזכור מה הייתה ההרגשה, להרים טלפון כשעה לאחר האימון וכבר לברר פרטים נוספים.
זכרו את הבעיה ושאלו עליה שוב בשיעור לאחריו. זיכרון וציון של פרטים קטנים יזכו אתכם בנקודות זכות מצד לקוחותיכם ויעמיקו את הקשרים איתם.
קחו דוגמא משעורי הספינינג ושנו את טון הקול שלכם בשיעור
בלי איחורים
לעולם, אבל לעולם, אל תאחרו ללקוח.
תוכנית אימון ברורה
תדאגו שבכל אימון תהיה לכם תוכנית אימון ברורה ומוגדרת והסבירו אותה בפני המתאמן. תוכנית אימון ברורה תחדיר מוטיבציה למתאמן ותגרום לו להרגיש שותף מלא לתהליך ולהצלחה.
דאגו לזרימה באימון
לאחרונה נכחתי במספר אימונים של מאמנים להם אני מייעץ. מסתבר שיש הרבה מאמנים שהשיעור משום מה לא זורם להם עם הלקוח וכתוצאה מכך אחוזי הנשירה של לקוחותיהם גבוהים.
יצאתי לבדוק מה תקוע שם, מסתבר שהרבה מאמנים מתעקשים לתת תרגילים מסובכים מידי (כאלה שאפילו הם לא עשו מעולם) ונתקעים כרבע שעה רק בהסבר על התרגיל.
הלקוח מצידו נשאר חסר אונים ולא משנה כמה פעמים יסבירו וידגימו את התרגיל, הלקוח לא יצליח לבצע אותו בצורה מושלמת. דבר זה גורם להשהיה ותקיעה של השיעור ותסכול אצל המתאמן.
עצה שלי, הימנעו מתרגילים מורכבים שכאלה. הלקוחות אוהבים להרגיש זרימה בשיעור, מעבר חלק בין תרגיל לתרגיל ועבודה מתמדת.
למדו מהם התרגילים שהכי גוזלים מכם זמן יקר על הסברים והימנעו מהם. אחרי הכל הם משלמים לא מעט כסף עבור הזמן שלכם - חשוב שהם ירגישו שכל רגע באימון מנוצל בצורה האופטימאלית ביותר עבורם.
שי אלנקרי - מאמן כושר בכיר ומנכ"ל אינטרבודי
לבלוג של שי אלנקרי |
